Pilates 60-Tage-Karte
Du willst dir nicht vorgeben lassen, wann dein Monat startet? Mit der 60-Tage-Karte bist du der Bestimmer - Dein Monat beginnt, wann du es willst!
Kursleiter: Ute Haase
8x Gerichte zur Buchung frei
81,00 € * 108,00 € * (25% gespart)

inkl. MwSt.

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Der Kurs ‚Pilates zur Rückbildung‘ richtet sich speziell an Frauen, die nach der Geburt wieder mit Sport beginnen möchten. Pilates ist ein ganzheitliches Training, das sich durch eine langsame, konzentrierte Ausführung in Verbindung mit einer tiefen Atmung charakterisiert. Der Fokus der Pilatesübungen liegt auf die Kräftigung der Körpermitte, also den Bauchmuskeln, den wirbelsäulenstabilisierenden Muskeln und den Beckenbodenmuskeln. Alle Übungen werden aus der Körpermitte initiiert und fördern die Flexibilität, die Haltung und die Entspannung des Körpers. Es fördert Konzentration und Flexibilität, reduziert Stress und macht Spaß.

Rahmenbedingungen:

Dieser Kurs benötigt mindestens 2 Teilnehmer.

Gilt ab einem beliebig frei wählbaren Starttag für 60 Kalendertage.