Pilates zur Rückbildung mit/ohne Baby 21.04.2020 09:30
Pilates zur Rückbildung mit/ohne Baby 21.04.2020 09:30
Der Kurs ‚Pilates zur Rückbildung‘ richtet sich speziell an Frauen, die nach der Geburt wieder mit Sport beginnen möchten.
Kursleiter: Ute Haase
Datum: 21.04.2020
Uhrzeit: 09:30 - 10:30 Uhr
10x Produkte zur Buchung frei
14,50 € *

inkl. MwSt.

Auch im Abo erhältlich:
Zum Abo

Der Kurs ‚Pilates zur Rückbildung‘ richtet sich speziell an Frauen, die nach der Geburt wieder mit Sport beginnen möchten. Pilates ist ein ganzheitliches Training, das sich durch eine langsame, konzentrierte Ausführung in Verbindung mit einer tiefen Atmung charakterisiert. Der Fokus der Pilatesübungen liegt auf die Kräftigung der Körpermitte, also den Bauchmuskeln, den wirbelsäulenstabilisierenden Muskeln und den Beckenbodenmuskeln. Alle Übungen werden aus der Körpermitte initiiert und fördern die Flexibilität, die Haltung und die Entspannung des Körpers. Es fördert Konzentration und Flexibilität, reduziert Stress und macht Spaß.

Weitere Termine:

Datum / Uhrzeit
14.04.2020 09:30zum Termin
21.04.2020 09:30zum Termin
28.04.2020 09:30zum Termin
05.05.2020 09:30zum Termin
12.05.2020 09:30zum Termin
19.05.2020 09:30zum Termin
26.05.2020 09:30zum Termin
02.06.2020 09:30zum Termin