Hatha Yoga 16.01.2020 15:30
Hatha Yoga 16.01.2020 15:30
Tue Dir was Gutes Und erfahre die Wohltaten von Hatha Yoga am eigenen Leib.
Kursleiter: Marion Lesniak
Uhrzeit: 15:30 - 16:30 Uhr
14,50 € *

inkl. MwSt.

Tue Dir was Gutes Und erfahre die Wohltaten von Hatha Yoga am eigenen Leib.
Bei regelmäßiger Anwendung lernst du:

die Zerstreutheit deiner Gedanken durch die Meditation zu beenden
deine Lebensenergie mittels der verschiedenen Atemtechniken zu lenken und zu steigern
mit deinem Körper Haltung/en einzunehmen, die deine Muskulatur stärkt, kräftigt und für mehr Beweglichkeit in deinen Gelenken sorgt
und das Loslassen in der tiefen, wohltuenden Entspannung
um dann entspannt, erfrischt und gestärkt den Herausforderungen des Alltags zu begegnen.